阳气不足在中医学里头叫阳虚，也就是人体阳气的不足。阳气不足，它的温煦作用就不够，机体的功能就会衰减，代谢活动也会降低。它的主症是畏寒、怕冷、四肢不温，就是他的四肢末端是凉的。
完谷不化，就是吃了东西也不能够消化，精神不振。他有很多的表现，比如可以出现心阳虚，可以出现肺的阳虚，可以出现脾的阳虚，也可以出现胃的阳虚，甚至可以出现肾的阳虚。
阳虚在舌脉上的表现是舌质的淡，舌体的胖，苔的白、滑，脉是沉迟的脉。除了有临床畏寒的表现，在大小便还可以表现出小便的清长、大便的溏薄，这都是阳虚的表现。
阳气不足是中医病证名。男性阳气不足主要表现为身体不能维持恒温，即基础体温下降。同时，可以伴有手脚冰凉、腰酸背痛等症状。
其本病的常见调理方式是食疗、中药治疗和运动锻炼等，具体如下:
1、食疗
患者平时应该多吃羊肉、牛肉、驴肉、荔枝、韭菜、鸡蛋等食物，有助于提升阳气。尽量不要饮酒，也不要吃辛辣食物。
2、中药治疗
常用中药包括当归、淫羊藿、巴戟天、冬虫夏草等，可以根据个人情况单用或者联合使用。
3、运动锻炼
运动锻炼以有氧运动为主，比如游泳、慢跑、登山等。注意掌握好合适的运动时间，以不感到劳累为宜。
扶阳固本
80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？
在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。
同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。
应该要多吃一些温补的食物，比如，牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝，对于阳气亏损比较严重的，除了在食补，也应该经常用扶阳罐温灸关元、归来、命门及肾俞，我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，实验证明，扶阳罐对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清．阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。
而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。
宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临床病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。
故治疗中，当重视两方面共同互济的联系，宣通阳气使阳气运行宣畅，可以促进和发挥阳气的功能，如辛温解表祛邪，宣畅阳气，使卫阳营阴得以和调；温壮阳气也可以促进阳气的活动力，如温阳化气，气化水行，使阳气畅旺。
