肺气虚吃什么食物补最快最好

如果出现脾肺气虚，可以用药食两用的中草药，比如大枣、薏仁、黄芪、茯苓、党参、人参、百合、山药、西洋参、虫草等等具有益肺健脾功效的中草药，和一些食物一块炖汤或者是熬粥，比方说银耳、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、牛肉、糯米等等，可以做黄芪山药薏米粥，有益肺健脾的功效。
虫草山药炖鸡能够起到补肺健脾的功效，黄芪、大枣和鲫鱼一块熬汤，有益肺健脾、补气利水的功效。黄芪也可以跟木耳一块来炖猪肺，起到健脾益肺的功效。当然，也可以用党参来炖鸡，以起到补肺健脾的功效。